Edzés maratont tartottunk a múlt hét végén, ami rendkívül jól sikerült!
Itt egy kis videó-összefoglaló az eseményről!
g
2012. január 4., szerda
A legutolsó edzés-videó, dominánsan boksszal foglalkozik, amely kiváló kapcsolódási lehetőségeket biztosít később a vingcsunhoz.
2011 12 10 (edzés) by Hajdufighting
2011 12 10 (edzés) by Hajdufighting
2011. augusztus 12., péntek
A vidéki költözés után
Sikeresen elköltöztem vidékre, Solt-ra konkrétan.
A HFS ügye itt új erőre fog kapni terveim szerint. Készült egy kis videó az első Solti Hajdu fighting System edzésről. Szépen alakul a koncepció, a mozgás lassacskán összeáll a kívánt komplexummá.
A HFS ügye itt új erőre fog kapni terveim szerint. Készült egy kis videó az első Solti Hajdu fighting System edzésről. Szépen alakul a koncepció, a mozgás lassacskán összeáll a kívánt komplexummá.
2011. június 28., kedd
És újból költözés
Sajnos a HFS ügye ül a helyén, nem sok mozgás történt az elmúlt hónapokban, de most ismét új lehetőségek nyílnak.
Vidékre költözöm, s ott új alapokra helyezhetjük a HFS fejlődését. Lehetőség nyílik saját edzőterem berendezésére, eszközök, (fabábú, rudak, cölöpök, zsákok) felállítására. Puha homokos lekerített területre a birkózó/Júdó technikák gyakorlásához.
Szárnyra kap a HFS ügye, ami eddig helyhiány miatt egy lakásban gyakorolva nem tudta az érdeklődők szeme elé tárni mind azokat a lehetőségeket, melyeket magában rejt.
Vidékre költözöm, s ott új alapokra helyezhetjük a HFS fejlődését. Lehetőség nyílik saját edzőterem berendezésére, eszközök, (fabábú, rudak, cölöpök, zsákok) felállítására. Puha homokos lekerített területre a birkózó/Júdó technikák gyakorlásához.
Szárnyra kap a HFS ügye, ami eddig helyhiány miatt egy lakásban gyakorolva nem tudta az érdeklődők szeme elé tárni mind azokat a lehetőségeket, melyeket magában rejt.
2011. április 29., péntek
A végső cél, hogy a HFS komplex MMA rendszerré alakuljon végül!
A Hajdu Fighting System végső fejlődés szakaszában, komplex MMA rendszerré alakul, amihez Júdó, és Jiu jitsu repertoár épül be, az 5 harci szakasznak megfelelően.
Így tehát a kapcsolatkeresés és távoli kontaktusban boksz, közeli kontaktusban fogás-keresésben ving tsun, dobásokba és földharcban Júdó illetve Jitsu.
Mindez a sajátosan könnyed, mégis dinamikus ving tsun mozgásbázisára épülve, a HFS-t egy rendkívül hatékony a harc minden fázisát magában foglaló és a legkülönbözőbb helyzetekre is adekvát választ adni képes rendszerré teszi, amely úgy utcai önvédelemben, mint verseny-környezetben méltó helyet foglal el a harcművészetek színes palettáján.
Így tehát a kapcsolatkeresés és távoli kontaktusban boksz, közeli kontaktusban fogás-keresésben ving tsun, dobásokba és földharcban Júdó illetve Jitsu.
Mindez a sajátosan könnyed, mégis dinamikus ving tsun mozgásbázisára épülve, a HFS-t egy rendkívül hatékony a harc minden fázisát magában foglaló és a legkülönbözőbb helyzetekre is adekvát választ adni képes rendszerré teszi, amely úgy utcai önvédelemben, mint verseny-környezetben méltó helyet foglal el a harcművészetek színes palettáján.
2011. március 26., szombat
Az oktatás alapgondolata...
Sok helyen sokféle oktatási metódusnak voltam megfigyelője. Kétféle oktatótípust különböztetek meg alapvetően a tapasztalataim alapján.
Az első az az oktató aki valójában a tanítványra figyel, a tanítvány szükségleteinek alárendeli magát. Ezt a típust tartom jobbnak a tanítvány szempontjából, magam is ebbe a kategóriába tartozom.
A második típus az a fajta oktató, aki önmagáról a hibátlanság képét kívánja kialakítani, és bármit, legfőképpen a tanítvány érdekeit feláldozza saját nimbuszának fenntartása érdekében.
A tanítvány-centrikus oktató gyakran követ el hibákat, a tanítványt figyeli, így saját mozgásába gyakran kerül hiba, tanítás közben. A tanítvány fejlődése továbbá megköveteli, hogy szándékosan is sok hibát ejtsen az oktató, így lehetőséget biztosítva a tanítvány számára, hogy olyan szituációk megoldásait gyakorolhassa amik nem gyakran fordulnak elő a mindennapjaiban.
Az önmagát figyelő oktató, látszólag hibátlan, oktatása harcias, leuraló a tanítványban sok félelmet épít ki, míg önmagával szemben szinte bálványozó attitűdöt alakít ki a tanítványokban.
Az én módszerembe beleférnek a hibák, nem fontos annyira a hibátlanság látszata. Fontos, hogy lehetőleg a meglévő félelmekből is rehabilitáljam tanítványaimat.
Egy lassabb és nem túl dinamikus mozgás-folyamot alakítok ki a tanítványokban. A HFS olyan mint a víz, folyik és nem töredezik. Lassan kimérten lehetősége van minden tanulónak adott támadásra adekvát hárító reflexeket kiépíteni.
A tanulás szempontjából igen károsnak tartom, ha nem a fokozatosság elve mentén folyik az oktatás.
A majdani erőteljes dinamikus mozgást a kezdetek-kori lassú kimért gyakorlás alapozza meg. A mozgástanulások utánzással történnek leginkább. A tanuló utánozza tanítója mozgását. Ahhoz, hogy ez megtörténhessen, megfigyelhetővé kell tenni a tanítvány számára a mozgásokat. Ahogy a mozgás-folyamba egyre több mozdulatot integrálunk a tanítvánnyal, elkezdjük felgyorsítani a gyakorlatot.
A következő lépésben a mozgásfolyam mozdulatait szétszedjük, és mint különálló technikákat gyakoroljuk, precízebbé téve azok kivitelezését, majd újra folyamatként gyakoroljuk, a már precíz mozgás-folyamot.
A egész oktatási-folyamat végén, mikor már precíz, erőteljes technikákban gazdaggá válik a gyakorló, olyan képességek birtokába jut, amelyről addig azt sem gondolta, hogy létezik.
Képessé válik bármely helyzetre adekvát, precíz erőteljes választ adni, anélkül, hogy maga megsérülne közben. Birtokába kerül a harc elveinek, stratégiájának, a harcművészetek avatott mesterévé válik.
A közhiedelemmel ellentétben a rendszer megtanulásához nem kell egy egész élet munkája, elegendő 3-4 év tanulás, persze a gyakorlottság megszerzése már életen át tartó folyamat eredménye lesz.
Az első az az oktató aki valójában a tanítványra figyel, a tanítvány szükségleteinek alárendeli magát. Ezt a típust tartom jobbnak a tanítvány szempontjából, magam is ebbe a kategóriába tartozom.
A második típus az a fajta oktató, aki önmagáról a hibátlanság képét kívánja kialakítani, és bármit, legfőképpen a tanítvány érdekeit feláldozza saját nimbuszának fenntartása érdekében.
A tanítvány-centrikus oktató gyakran követ el hibákat, a tanítványt figyeli, így saját mozgásába gyakran kerül hiba, tanítás közben. A tanítvány fejlődése továbbá megköveteli, hogy szándékosan is sok hibát ejtsen az oktató, így lehetőséget biztosítva a tanítvány számára, hogy olyan szituációk megoldásait gyakorolhassa amik nem gyakran fordulnak elő a mindennapjaiban.
Az önmagát figyelő oktató, látszólag hibátlan, oktatása harcias, leuraló a tanítványban sok félelmet épít ki, míg önmagával szemben szinte bálványozó attitűdöt alakít ki a tanítványokban.
Az én módszerembe beleférnek a hibák, nem fontos annyira a hibátlanság látszata. Fontos, hogy lehetőleg a meglévő félelmekből is rehabilitáljam tanítványaimat.
Egy lassabb és nem túl dinamikus mozgás-folyamot alakítok ki a tanítványokban. A HFS olyan mint a víz, folyik és nem töredezik. Lassan kimérten lehetősége van minden tanulónak adott támadásra adekvát hárító reflexeket kiépíteni.
A tanulás szempontjából igen károsnak tartom, ha nem a fokozatosság elve mentén folyik az oktatás.
A majdani erőteljes dinamikus mozgást a kezdetek-kori lassú kimért gyakorlás alapozza meg. A mozgástanulások utánzással történnek leginkább. A tanuló utánozza tanítója mozgását. Ahhoz, hogy ez megtörténhessen, megfigyelhetővé kell tenni a tanítvány számára a mozgásokat. Ahogy a mozgás-folyamba egyre több mozdulatot integrálunk a tanítvánnyal, elkezdjük felgyorsítani a gyakorlatot.
A következő lépésben a mozgásfolyam mozdulatait szétszedjük, és mint különálló technikákat gyakoroljuk, precízebbé téve azok kivitelezését, majd újra folyamatként gyakoroljuk, a már precíz mozgás-folyamot.
A egész oktatási-folyamat végén, mikor már precíz, erőteljes technikákban gazdaggá válik a gyakorló, olyan képességek birtokába jut, amelyről addig azt sem gondolta, hogy létezik.
Képessé válik bármely helyzetre adekvát, precíz erőteljes választ adni, anélkül, hogy maga megsérülne közben. Birtokába kerül a harc elveinek, stratégiájának, a harcművészetek avatott mesterévé válik.
A közhiedelemmel ellentétben a rendszer megtanulásához nem kell egy egész élet munkája, elegendő 3-4 év tanulás, persze a gyakorlottság megszerzése már életen át tartó folyamat eredménye lesz.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)